Намерете хармония и комфорт за вашия гръб
Присъединете се към Mowixop, за да откриете как йога може да допринесе за подобряване на вашето самочувствие, гъвкавост и сила. Нашата цел е да ви водим по пътя към по-осъзнат и жизнен начин на живот.
Свържете се с нас
Какво ви дава редовната практика на йога?
Постоянството в йога практиките отключва потенциала на тялото и ума, водейки до дълготрайни ползи за цялостното ви състояние.
Подобрена гъвкавост и мобилност
Редовните упражнения нежно увеличават обхвата на движение, като допринасят за усещане за свобода и лекота в ежедневието.
Развита сила и издръжливост
Практиките помагат за изграждане на функционална сила, укрепват мускулите, които поддържат гърба, и подобряват телесния тонус.
Вътрешен баланс и спокойствие
Комбинацията от дишане и концентрация помага за успокояване на нервната система, насърчава умствената яснота и намалява напрежението.
Отговори на вашите въпроси
С какво йога може да допринесе за моето ежедневие?
Йога насърчава осъзнатост към тялото и може да подобри начина, по който се движите, седите и стоите. Това може да доведе до по-добър комфорт и по-високи нива на енергия през деня.
Колко време е нужно, за да усетя ползите?
Всеки човек е различен, но много хора споделят, че усещат повишена енергия и по-добро настроение още след първите няколко сесии. Дълготрайните ползи като гъвкавост и сила се развиват с редовна практика.
Необходимо ли е специално оборудване?
За начало е нужна само удобна постелка за йога. Най-важното е вашето желание и отвореност към практиката. Всичко останало идва с времето.
Думи от един дългогодишен практик
„Започнах йога, търсейки начин да внеса повече спокойствие в живота си. Това, което открих, беше много повече – намерих сила, за която не подозирах, и връзка с тялото си, която ме кара да се чувствам жива. Всяко движение е възможност да науча нещо ново за себе си. Това не е състезание, а пътешествие.“
– Людмила Дяченко
За кого са предназначени нашите практики?
Йога в Mowixop е достъпна за всеки, който желае да се погрижи за себе си по осъзнат начин, независимо от възраст или опит.
- ✓За хора, които искат да подобрят своята стойка и да внесат повече движение в ежедневието.
- ✓За тези, които търсят ефективен начин за управление на стреса и намиране на вътрешен мир.
- ✓За напълно начинаещи, които правят своите първи стъпки в света на йога.
Имате ли нужда от повече информация?
Ако имате въпроси относно практиките или искате да научите повече, не се колебайте да се свържете с нас. Попълнете формата и ние ще ви отговорим възможно най-скоро.